Azúcar añadido asociado con algo más que aumento de peso | Jefit

Para cualquiera que regrese al gimnasio para comenzar el proceso de sacar su cuerpo del modo de hibernación pandémica, ¡la siguiente información sobre el azúcar agregada es para usted! Los azúcares agregados se encuentran en los alimentos procesados. Contienen sólo cuatro calorías por gramo, similar a las proteínas, pero cuando se consumen en exceso, esas […]

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Fisiología de la inactividad: qué es y cómo evitarla | Jefit

Todos venimos de un año en el que, lo más probable, nuestros entrenamientos y el gasto total de energía se redujeron drásticamente durante el transcurso de un día típico. Es totalmente comprensible. Recientemente se ha desarrollado un campo de estudio completamente nuevo llamado fisiología de la inactividad. Definición de fisiología de inactividad El paradigma de […]

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