5 programas de ejercicio populares destacados en la aplicación Jefit | Jefit

Actualmente, hay más de dos mil programas de ejercicios incluidos en la galardonada aplicación Jefit. En lugar de recorrer cada página de la aplicación o el sitio web para encontrar “algunos” de los programas más populares en “Estado físico general”, hemos hecho el trabajo por usted. El sitio web desglosa el número total de programas […]

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¿Quiere desarrollar músculo? Entonces prueba este popular método 3/7 | Jefit

A muchos asistentes al gimnasio no les importa trabajar duro si finalmente pueden agregar músculo a través de la rutina en la que están. ¡El popular y bastante nuevo método de entrenamiento de fuerza 3/7 hace exactamente eso! Sin embargo, muchos de los programas de entrenamiento que circulan por los gimnasios no siempre terminan desarrollando […]

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