Los entrenamientos de Jefit ahora incluyen consejos de audio para el entrenador | Jefit

Jefit se esfuerza por mejorar continuamente su galardonada aplicación. La última actualización, lanzada esta semana, incluye entrenamientos selectos acompañados de consejos de audio para el entrenador. Hay seis nuevos entrenamientos de entrenamiento de fuerza y ​​peso corporal que se encuentran en las plataformas Android e iOS. Los programas aparecen en Jefit Elite o en la […]

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Jefit mejora la eficiencia del entrenamiento en el gimnasio | Jefit

Un componente importante de una sesión de ejercicio es la eficiencia del entrenamiento, y este suele ser el eslabón perdido para aumentar la fuerza en el gimnasio o en casa. Hay cuatro componentes que intervienen en esto: Entrenamiento, Actual, Descanso y Desperdicio. El último término, desperdicio, se define simplemente como “tiempo perdido” durante un entrenamiento […]

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