Los entrenamientos de Jefit ahora incluyen consejos de audio para el entrenador | Jefit

Jefit se esfuerza por mejorar continuamente su galardonada aplicación. La última actualización, lanzada esta semana, incluye entrenamientos selectos acompañados de consejos de audio para el entrenador. Hay seis nuevos entrenamientos de entrenamiento de fuerza y ​​peso corporal que se encuentran en las plataformas Android e iOS. Los programas aparecen en Jefit Elite o en la […]

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Jefit mejora la eficiencia del entrenamiento en el gimnasio | Jefit

Un componente importante de una sesión de ejercicio es la eficiencia del entrenamiento, y este suele ser el eslabón perdido para aumentar la fuerza en el gimnasio o en casa. Hay cuatro componentes que intervienen en esto: Entrenamiento, Actual, Descanso y Desperdicio. El último término, desperdicio, se define simplemente como “tiempo perdido” durante un entrenamiento […]

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Pruebe uno de estos 8 programas de ejercicio en la aplicación Jefit | Jefit

La galardonada aplicación Jefit ofrece actualmente más de tres mil programas de ejercicios diferentes. Lo que sea, y Jefit lo ofrece en su aplicación. Desde programas básicos de fuerza, hasta resistencia muscular, programas de entrenamiento 5 x 5, circuitos de peso corporal e incluso entrenamientos Tabata y HIIT. Las personas que utilizan nuestra aplicación pueden […]

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5 ejercicios de piernas seleccionados con mayor frecuencia en la aplicación Jefit | Jefit

Tras una revisión de la base de datos de ejercicios de la aplicación Jefit, se han determinado los ejercicios de piernas seleccionados con mayor frecuencia. Con más de 1350 ejercicios diferentes a su disposición, los miembros de Jefit eligieron los siguientes ejercicios para las piernas con mayor frecuencia. El número al final de cada nombre […]

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Estos son los ejercicios seleccionados con mayor frecuencia para Jefit | Jefit

La galardonada aplicación Jefit, fue nombrada recientemente la mejor aplicación para 2021 por Salud de los hombres, Revista de PC y otros. La aplicación de planificación y seguimiento del entrenamiento incluye una base de datos de más de 1350 ejercicios. De todos los ejercicios presentados en la aplicación, los miembros de Jefit (más de 9 […]

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